La rentrée est là, eh oui, déjà! Certains l’attendent avec impatience, d’autres préfèreraient l’oublier. Quel que soit ton état d’esprit, les astuces qui suivent t’aideront à éviter le choc total de la première semaine.
1) Reprends de bonnes habitudes de sommeil
Règle ton réveil un peu plus tôt tous les jours, et tu te remettras beaucoup plus facilement dans le rythme de l’année scolaire. Fais ça progressivement pour ne pas te dérégler tout d’un coup.
2) Fais de l’exercice
L’activité physique est tout aussi importante pour ton cerveau que pour ton corps!
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3) Planifie tes repas en fonction de ton horaire
Si tu déjeunes à 10 heures en ce moment, ça va être difficile de suivre en cours de math quand tu auras le ventre vide. Commence à prendre tes repas et tes collations aux heures où tu les prendras quand tu auras repris les cours, pour éviter de distraire toute la classe avec tes gargouillis.
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4) Remets ton cerveau en marche
Casse-tête, mots croisés, Sudoku… ce sont des exercices qui renforcent ton cerveau. #gonflette #QIdemalade
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5) Tiens un journal
Mettre tes pensées par écrit aide à stimuler ton imagination et t’aidera quand on te demandera de remettre un essai de quatre pages. #AucunProblème
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6) Tiens-toi à un horaire
Tu as vécu selon l’air du temps tout l’été? Super, tu as certainement de merveilleux souvenis et de belles histoires à raconter! Par contre, tu vas sans doute avoir un peu de mal à reprendre le rythme… Si tu ne veux pas que la rentrée ressemble aux travaux forcés, commence à adopter un horaire régulier tout de suite.
7) Organise
Ton bureau est couvert de flacons d’écran solaire et de draps de bain? Prépare ta zone de travail dès maintenant.
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8) Fixe-toi des objectifs pour l’année
Tu veux de meilleures notes, mieux t'organiser ou entreprendre une nouvelle activité? Mets tes nouveaux objectifs par écrit.
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9) Lis des livres que tu aimes
Parcourir les chapitres de ton manuel de sociologie sans t’endormir sera plus facile si tu reprends l’habitude de lire. Trouve le temps de lire des choses qui t’intéressent ou te distraient, même des articles de magazines peuvent être utiles pour se remettre « dans le bain » de la lecture.
10) Laisse faire ton cellulaire
Je sais, c’est dur, mais garder les yeux rivés sur ton écran pendant des heures, c'est vraiment mauvais, tu sais! En plus, personne n’a envie de se faire confisquer son téléphone par le prof! Réduis progressivement le temps que tu passes sur ton téléphone.
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A joint project of: The Advocates’ Society The Indigenous Bar Association The Law Society of Ontario
